Slik unngår du syreskader på tennene – 9 gode råd

Syreskade på tennene
Unngå syreskade på tennene

Alle vet at det er viktig å ta godt vare på tennene sine, man skal tross alt ha dem resten av livet (Forhåpentligvis!) For å ikke snakke om hvor dyrt det er å være hos tannlegen. På denne siden gir vi deg noen gode råd for å hjelpe deg å unngå syreskader på tennene.

  1. Etter sur drikke lønner det seg å drikke vann eller skylle munnen med vann. Slik kan du nøytralisere syren.
  2. Når du drikker noe surt, prøv å drikk det fort, og bruk også gjerne sugerør.
  3. Etter du har drukket vin bør du spise en ostebit.
  4. Det hjelper å tygge sukkerfri tyggegummi. Dette setter fart på spyttproduksjonen.
  5. Husk at sportsdrikker ofte har lav pH-verdi, og dermed ikke er det beste for tennene.
  6. Avslutt gjerne med avokado når du spiser salat. Dette vil nøytralisere syren.
  7. Vent minst en time med å pusse tennene etter at du har spist sur mat. Dette fordi syren løser opp emaljen og gjør den porøs, og pussingen kan føre til at slitasje på emaljen.
  8. Du bør ikke drikke sur drikke mer enn fire ganger i uka.
  9. Bruk en myk tannbørste. Pass også på at tannkremen har lite slipemiddel.

Likte du disse rådene? Da må du gjerne dele det med vennene dine på sosiale medier!

Lik oss også gjerne på Facebook for flere gode råd.

Leave a Comment

Your email address will not be published.